Anemi belirtileri ve nedenleri

Anemi belirtileri ve nedenleri

admin     01-07-19     Sağlık     Anemi belirtileri ve nedenleri     32 Defa Okundu

Dünya genelinde en yaygın olarak görülen hastalıkların başında gelen anemi hastalığı belirtileri ve nedenleri, yazımızın devamında yer almaktadır. Anemi belirtileri ve anemi nedenleri hakkında bilgi sahibi olarak, kansızlık olarak da bilinen bu hastalığa karşı önleyici tedbirler alınabilir.

Anemi hastalığı nedir?

Genel bir ifadeyle kanda bulunan kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşınması ve hücrelerin kırmızı olmasını sağlayan hemoglobin miktarında azlık görülmesi sonucunda ortaya çıkan rahatsızlık çeşitlerinden birisidir. Kendisi bir rahatsızlık olduğu gibi bağırsak ve mide kanseri gibi hastalıkların belirtisi şeklinde de görülebilir.

Anemi belirtileri nelerdir?

Demir eksikliği gibi sebeplerden kaynaklı kansızlık rahatsızlıklarında, fazla belirti ortaya çıkmayabilir. Bu gibi durumlarda ancak yapılacak tahliller sonucunda, rahatsızlığın olduğuna karar verilebilir. Aşağıda en sık görülen anemi belirtileri yer almaktadır.

  • Kişinin konsantrasyon bozukluğu yaşaması
  • Ciltte belirgin bir şekilde görülen solgunluk
  • Vücudun sürekli yorgun ve güçsüz düşmesi
  • Sıklıkla tekrarlanan baş ağrıları
  • El ve ayaklarda görülen uyuşma
  • Kişinin süreklilik arz edecek şekilde sinirlilik hali
  • Kulakların uğuldaması
  • Dudak kenarlarında sık ortaya çıkan uçuk ve benzeri yaralar ile dudakların çatlaması
  • Saç kayıplarının artması ve tırnakların daha çabuk kırılması

Gibi nedenler, anemi belirtileri arasında en sık görülen nedenlerdir.

Anemi nedir? Anemi belirtileri

Anemi nedenleri nelerdir?

Rahatsızlığın genellikle folik asit, b12 vitamini ve demir gibi eksiklikler sonrasında ortaya çıktığı bilinmektedir. Bu nedenle demir eksikliği ya da kansızlık şeklinde de anılan hastalık türleri bulunmaktadır. Yanlış diyet programları ile görülen demir eksikliğinin, kansızlık üzerinde etkileri olduğu bilinmektedir. Düzenli ve sağlıklı beslenme oldukça önemli olup, folik asit, demir ve b12 vitamini açısından zengin besinler tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Ayrıca yemeklerle ya da yemekten hemen sonra çay ve kahve tüketimi, hastalığın boyutunu artırmaktadır.

Demir eksikliğinde yenilmesi ve yenilmemesi gereken şeyler

Hastalığın etkilerini azaltmak ve hatta korunmak için, kuru baklagiller, sebze ve meyve, kuru kayısı ve yaş kayısı gibi yiyecekler yoğun bir şekilde tüketilmelidir. c vitamini eksikliği hastalığın teşhis gelmesinde önemli bir faktör olduğu için, c vitamini ve b12 vitamini gibi vitaminler yeterli miktarda alınmalıdır. Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir.

Demir kaynağı besinler şunlardır.

  • Yumurta
  • Pekmez ve üzüm
  • Kırmızı et çeşitleri, balık ve tavuk eti
  • İspanak ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzeler
  • Susam fıstık ve fındık gibi kuruyemişler
  • Baklagiller çeşitleri

Gibi besin maddeleri demir açısından yüksek besinler olarak bilinmektedir.

Etiketler

Sende Paylaş:  Facebook    Tweet    Pinterest    Google+    Whatsapp  

Yazı hakkında görüşlerinizi belirtmek istermisiniz?


Bizi Takip Etmeyi Unutmayın!